Vi ser dem göra mål, slå rekord och lyfta pokaler. Men när strålkastarna släcks och träningen är avklarad för dagen är elitidrottare precis som alla andra. De behöver koppla av, ladda batterierna och tänka på något annat än prestation. Och sätten de gör det på kanske inte är vad du förväntar dig. Här tittar vi närmare på hur proffsidrottare faktiskt spenderar sina lediga kvällar.
Tv och mobilspel har tagit över omklädningsrummet
Det är ingen hemlighet att gaming har blivit enormt populärt bland elitidrottare. Spel som EA FC, Fortnite och Call of Duty är vardag i omklädningsrum och på lagresor världen över. Många fotbollsspelare och basketstjärnor är öppna med att de tillbringar timmar framför konsolen, och en del har till och med egna Twitch och YouTube kanaler där de streamar sitt spelande.
Det handlar delvis om generation. Många av dagens toppidrottare har växt upp med spelkonsoler och det är helt naturligt att det intresset lever kvar på elitnivå. Men det finns också en annan sida av det hela. Gaming kan faktiskt vara bra för reaktionsförmåga och beslutsfattande, vilket gör att det inte bara är slötittande utan också en form av mental träning.
Mobilspel har också fått en allt större roll, särskilt under resor. Att dra fram telefonen och köra ett par rundor av sitt favoritspel på flyget eller bussen är ett enkelt sätt att få tiden att gå.
Matlagning som ett sätt att varva ner
Det kanske inte är det första man tänker på, men matlagning har blivit en stor grej bland många elitidrottare. Kosten är en enorm del av deras vardag och karriär, och det steget från att äta rätt till att faktiskt tycka om att laga mat är inte särskilt långt.
Flera kända idrottare har berättat i intervjuer om hur de hittat lugnet i köket. Det är kreativt, det kräver fokus och resultatet går att njuta av direkt. En del har till och med satsat på matlagningskurser och investerat i restauranger efter karriären.
Det sociala spelar också in. Att laga mat tillsammans med lagkamrater eller familjen efter en tung träningsdag är ett sätt att umgås utan att det handlar om prestation och resultat.
Klassiska sällskapsspel lever starkt på bortaresorna
Något som kanske förvånar är hur populära helt vanliga sällskapsspel fortfarande är bland proffsidrottare. På långa bussresor och hotellkvällar före match kommer kortlekarna och tärningarna fram. Poker är en klassiker i många lag, men även enklare spel som Yatzy har en given plats i väskan.
Just Yatzy passar perfekt för resorna. Det går snabbt att komma igång, reglerna kan alla och det blir lätt en tävling som engagerar hela laget. Blandningen av tur och strategi gör att det aldrig blir tråkigt, och diskussionerna kring vem som gör de smartaste valen vid tärningsbordet kan bli minst lika heta som de på fotbollsplanen. Lär dig mer om tärningsspelet Yatzy på SpelaYatzy.se, om du vill förstå varför det har överlevt som en favorit i så många decennier.
Böcker, poddar och film för den som vill stänga av helt
Alla idrottare är inte sociala varelser på kvällarna. En hel del föredrar att dra sig undan med en bok, en podd eller en serie. Det handlar om att ge hjärnan en paus från allt som rör sig kring prestationen, och många toppidrottare har delat med sig av sina läslistor och poddtips i sociala medier.
Genrerna varierar lika mycket som idrotterna. Allt från självhjälpsböcker och biografier till deckare och fantasy. Poddar om affärer, historia och teknik är också populära, särskilt bland idrottare som redan tänker på livet efter karriären.